一年一度的中秋节即将来临，在这个象征着团圆和美满的佳节里，选购月饼成为了很多家庭必不可少的准备工作之一。然而，面对市场上琳琅满目的月饼品牌和种类，如何挑选到放心又美味的月饼却让不少人犯了难。童市镇食安办为您推荐一份月饼选购指南，希望可以帮到大家：

1、不买“三无”月饼

在购买月饼时，首先要看清楚外包装上是否有生产厂家、生产日期、保质期等信息。切勿贪图便宜而购买无厂家、无生产日期或无保质期的“三无”月饼。这些月饼往往卫生条件不达标，且存在过期变质的隐患，不仅危害健康，还可能引发食品中毒事件。

2、不买过于便宜的月饼

虽然价格不是衡量月饼质量的唯一标准，但是过于便宜的月饼往往使用的是劣质原料，口感和品质都无法保证。在选购月饼时，要理性消费，不要被低价所诱惑，选购那些价格适中、品质有保障的月饼。

3、不买过度包装的月饼

许多商家为了增加月饼的附加值，采用华而不实的包装材料和设计。这些过度包装的月饼虽然看起来精美高贵，但是往往会花费消费者更多的冤枉钱。购买月饼时，应注重实用性，选择包装简单、环保的款式，避免为过度包装买单。

4、不买添加过多添加剂的月饼

为了延长保质期、改善口感，一些月饼中会添加过多的添加剂。这些添加剂不仅会破坏月饼的营养成分，还可能对人体健康造成影响。在选购月饼时，要仔细查看配料表，尽量选择添加剂少、营养价值高的月饼。

5、不买假冒伪劣的月饼

为了防止购买到假冒伪劣的月饼，消费者在购买前应先了解一些辨别真伪的方法。例如可通过观察月饼的外包装、观察其色泽和气味等方法进行初步判断。同时要选择正规渠道购买月饼，如大型超市、品牌专卖店等，切勿为了图便宜而购买来路不明的月饼。

食用月饼的禁忌

首先，月饼的热量非常高，通常含有大量的糖和油脂。因此，过量食用月饼可能会导致肥胖和其他健康问题。其次，月饼的成分可能包括某些过敏原物质例如蛋、奶、花生等。对于过敏体质的人来说，食用月饼可能会引发过敏反应。此外，月饼的保存方法也需要注意。如果保存不当，可能会导致细菌污染或发霉变质。

因此，食用月饼时需要注意保质期，尽量避免食用过期或变质的月饼。另外，月饼的口感可能比较油腻，对于某些人来说可能难以消化。因此，在食用月饼时需要注意适量，以免引发胃肠不适。最后，月饼也含有一定的添加剂和防腐剂，对于某些人来说可能不适宜食用。因此，在食用月饼时需要注意个人身体情况，尤其是孕妇、儿童、老年人等特殊人群。

在购买月饼时，大家应该保持理性消费观念，选购月饼时避免上当受骗，享受到美味又健康的佳节美食。同时，也别忘了告诉您的家人和朋友，让我们共同为营造一个和谐、健康的中秋节氛围贡献力量。